Ankieta InterviewMe.pl, badanie Hays Poland oraz raport SD Worx z 2026 roku pokazują zbieżne sygnały o niechęci do poniedziałków i o czynnikach, które ją wzmacniają. Respondenci najczęściej wskazywali kontrast między wolnym weekendem a poniedziałkiem jako źródło spadku motywacji. Równocześnie eksperci i autorzy badań zwracali uwagę na rolę poczucia własnej wartości oraz stylów zarządzania w miejscu pracy.
Co pokazują ankiety?
Według ankiety InterviewMe.pl większość pracujących deklaruje niechęć do poniedziałków. Badani oceniali też swoją produktywność na kolejnych dniach tygodnia — największą wydajność wskazywano w środę, a poniedziałek oraz piątek najczęściej uznawano za dni najmniej sprzyjające pracy. W badaniu pojawiły się dodatkowe liczby: 59% respondentów zadeklarowało niechęć do pójścia do pracy w poniedziałek, a 80% wskazało piątek jako ulubiony dzień tygodnia. Większość osób pracuje najwydajniej rano — tak odpowiedziało 60% ankietowanych.
Jakie czynniki wpływają na niechęć do poniedziałków?
Respondenci wymieniali kilka przyczyn: konieczność „wdrożenia się” w rytm pracy po weekendzie, oczekiwanie na koniec tygodnia oraz spadek energii w dniach skrajnych tygodnia. Młodsi pracownicy częściej preferują pracę wieczorem niż osoby powyżej 40. roku życia. Autorzy badań zwracają uwagę, że planowanie kluczowych obowiązków na poniedziałki i piątki może być mniej efektywne, dlatego część ekspertów rekomenduje łagodniejsze rozmieszczenie zadań wymagających najwyższej koncentracji.
Jak syndrom oszusta i toksyczne środowisko wpływają na odczucia dotyczące pracy?
Hays Poland podaje, że 38 proc. specjalistów i menedżerów doświadczyło syndromu oszusta przynajmniej raz w życiu zawodowym. W badaniu rozkład odpowiedzi wskazywał, że 16% doświadcza go regularnie, 12% od czasu do czasu, a 10% rzadko. InterviewMe wykazało, że dużą część badanych dotyczy przypisywanie sukcesów czynnikom zewnętrznym — 81% przyznaje, że czasem tak robi. SD Worx natomiast wskazuje na skalę negatywnych zachowań w miejscu pracy: około 27% pracowników w Polsce deklaruje doświadczenie toksycznych zachowań, a niemal jedna czwarta ocenia wpływ swojego menedżera na zespół jako negatywny. Połączenie lęku przed „zdemaskowaniem” i niesprzyjających relacji z przełożonymi może osłabiać zaangażowanie i nasilać awersję do powrotu do pracy po weekendzie.
Jakie wnioski wyciągają eksperci i co to oznacza dla firm?
Eksperci proponują dwa główne obszary działań. Po pierwsze, menedżerowie mają rozważyć planowanie zadań — unikać przypisywania kluczowych obowiązków na poniedziałki i piątki, gdy pracownicy deklarują najniższą produktywność. Po drugie, autorzy badań rekomendują inwestowanie w rozwój kompetencji oraz w szkolenia dla liderów, by ograniczać negatywny wpływ stylu zarządzania na kulturę zespołu. Hays podkreśla, że syndrom oszusta częściej dotyka ambitnych pracowników i może prowadzić do rezygnacji z aplikowania na nowe stanowiska, braku zgłaszania pomysłów czy rezygnacji z negocjacji wynagrodzenia. SD Worx wskazuje, że szczególnie narażone są młodsze grupy pracowników i kobiety, co warto uwzględnić przy budowie polityk HR.
Ulubionym dniem tygodnia dla większości pracujących Polaków pozostaje piątek.
